1、预防心脏病：经常吃深海鱼或者适量补充鱼油有助于预防心脏病 ， 降低已经患有心脏病人群的死亡风险 。
2、降低中风几率：每周吃一两次鱼能降低27%的中风风险 ， 但是吃的太频繁的话反而容易增加中风风险 ， 所以大家吃鱼也要适量 。
3、预防动脉粥样硬化：对于超重和高血压人群 ， 服用鱼油有助于减肥和降血脂 。

文章插图
【鱼油起什么作用 鱼油的作用介绍】4、改善视力：视力衰退有老花趋势的人 ， 服用鱼油可以改善视力 ， 预防老花眼 。

文章插图
起飞的旅程
10-04 22:31优质作者
关注
为你推荐

• 宜兴市区有什么好玩的 宜兴市区旅游什么地方好玩
• 第七十四代衍圣公孔繁灏娶亲婚宴究竟吃什么？
• 宋金海上之盟：宋金合盟为什么会失败？
• 宋教仁是一个什么样的人如何评价宋教仁？
• 中国故宫匾额上的满文都写了一些什么？
• 诸葛亮绰号卧龙，司马懿绰号是什么？很适合他
• 武松张顺刘唐等梁山好汉为什么不骑马？难道是不会骑马吗
• 逝者为什么禁止乘电梯？逝者禁止乘电梯是什么禁忌
• 乔峰是契丹人吗？乔峰与张无忌有什么关系
• 广州为什么叫羊城？羊城名字由来揭秘