文章插图
蛋白质的食物包括：牛奶、羊奶、马奶、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆皮、豆浆、核桃、芝麻、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾、皮皮虾、螃蟹、青虾、河虾、草虾、牡丹虾、黑虎虾、核桃、花生、芝麻、瓜子、松子、杏仁等 。
蛋白质是生命的物质基础 ， 没有蛋白质就没有生命 。因此 ， 它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质 。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与 。
【蛋白质的食物包括哪些食物】蛋白质占人体重量的16%~20% ， 即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg 。人体内蛋白质的种类很多 ， 性质、功能各异 ， 但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的 ， 并在体内不断进行代谢与更新 。
- 怎样简单计算食物的热量
- 肿瘤患者为什么更需要补充蛋白质
- 辛辣食物有哪些
- 脂肪肝患者宜吃食物 脂肪肝患者可以吃食物
- 笋壳鱼主要以什么为食物？
- 鹅和鸭这两种动物有啥子本质的区别？
- 中秋节为什么要吃柚子呢 中秋节要吃什么食物
- 中秋节吃什么？中秋节有哪些传统的食物？
- 蝈蝈为什么要不停地叫 喂养蝈蝈的食物推荐
- 优麦家品