菠萝一次可以吃一个吗菠萝削了可以直接吃吗 _菠萝一次可以吃一个吗

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菠萝一次可以吃一个吗
如果是那种泰国小菠萝可以。
菠萝的品种分为很多，其中国内常见的菠萝以海南菠萝为主，这种菠萝一个重量在2—5斤居多，去皮之后可食果肉基本有500—2000克的重量，像这种大菠萝一次吃一个就过量了，而进口的那种泰国小菠萝，一个可食重量在150克左右，这样的小菠萝一次性吃一个是没问题的。
普通菠萝一次吃多少比较合适
建议一次吃200—300克比较合适。
平时吃的国产普通菠萝，其中含有较多的致敏成分以及有机酸成分等，若食用过多可引起食用者出现腹痛、呕吐、腹泻、红肿、瘙痒、舌头发麻、口痛等症状，建议适量食用为宜，大约一天吃2—3块菠萝的分量，一次吃不超过300为宜。
菠萝一个吃不完怎么保存
放入冰箱冷藏保鲜可存放1—2天左右。
买了一个普通的大菠萝建议先切三分之一试吃，把剩下的三分之二用保鲜膜包裹好，不削掉外皮放入冰箱冷藏，可存放3天左右；而若是全部削好了的菠萝，吃不完的部分，用沥干多余的水分，然后放入可密封的保鲜袋或保鲜碗中，置于冰箱冷藏室保鲜，借助冰箱的低温环境抑制细菌对菠萝的侵袭，可保鲜1—2天可食。
菠萝什么时候吃最好
饭后食用最好。
【菠萝一次可以吃一个吗菠萝削了可以直接吃吗】 菠萝中含有一种能分解蛋白质的菠萝蛋白酶，这种成分在饭后食用可帮助吃多了肉食人群进行快速消化食物，加上其酸甜多汁的口感能缓解饭后的油腻，而若是饭前食用，其酸性成分会刺激胃酸分泌增多，刺激肠胃，可能导致腹痛的状况发生，因此菠萝最好是在饭后食用最佳。

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