processes|心理学：大部分人的一生都在做这3件事，自欺、被欺、欺人

首卷语：好言所不知，自欺也。——《钝吟杂录·家戒下》其实人的一生都在做三件事：自欺、被欺、欺人。但是无论什么人，都会做一些自欺欺人的事情。因为在大部分人的心中，承认某件事情的真相并不是一件容易的事情。中国人有一个很大的特点，就是太在意别人的看法，这也就导致他们总是为了别人而活。从古至今我们就崇尚集体劳作，虽然我们是独立的个体，但是却常常忽略了自己的意愿。所以即便我们长大成人，也很少按照自己的想法去生活。

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你可以静下心来问问自己，内心对这个世界的感知是怎样的？就像无问东西里所说的：希望你在被打击的时候，可以记起你的珍贵，从而去抵抗满满的恶意。无论什么时候，希望你能把自己的感受看得重要一些。要爱你所爱，行你所行，听从你心，无问东西。在你前行的道路上，你有几时是为了自己而活的。扪心自问，现在的生活真的是你想要的吗？你还记得你为什么走到这里吗？人生就是一个得到和失去的过程，每个人都不容易，都有自己的苦衷。那些外表光鲜亮丽的人，在独处的时候，也会默默地为自己难过。世人皆苦，没必要对每个人诉说。生活不仅磨平了我们的棱角，还改变了我们的模样。面对生活的不公，有的人选择隐忍，有的则选择愤怒。

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愤怒不仅是一种反应形式，更是一种常见的策略。有的人说愤怒是无能的表现，是因为他们对自己的内在一无所知，并且没有触及到内在真正的痛苦，所以他们的愤怒是心理防御。只是如今大部分人会选择隐忍，并且认为这是成熟的表现，可以管理好自己的情绪。他们会想各种方式来控制自己，控制自己情感的表达。因为他们不想被人看轻，不想把自己脆弱的一面展现给外人，更怕他们说自己很不成熟。每个人都想做好人，所以他们处处考虑别人的感受，希望身边的人都能喜欢自己。但是清醒的人就会看清，这是对自己很残忍的行为。这类人在其他人面前都是虚伪的样子，对自己也不能做到真正的爱。

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他们希望别人对自己的评价是“好人、有修养、有素质”等。为了保持这种人设，他们左右逢源，见什么人就说什么话。即使内心一百个不愿意，也要假装大度。这种行为其实就是通过扮好人，重复索取认同。这样的人并非情商高，而是在不断地消耗着自己。他们所处的关系也不是真实的关系。一．什么是真实的关系？所谓真实关系，蒋方舟在奇葩说上给出了很好的回答。她说真实的关系是那种你可以在他面前随心所欲做自己的关系。你不会有顾虑，即使把最不堪的一面展现出来也不会担心对方离开或者嫌弃。如果你长期隐藏真实的自己就会形成惯性的模式，这样你就会丢掉了真正的自己，也就成了为他人而活的人。二．怎么爱自己？爱自己第一点要做的就是要尊重自己。如果你连这点都做不到，那么你的一生都不能学会如何爱自己。

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每个人都是有自尊心的，那些自尊心强的人内心深处是认可自己的。他们觉得自己有价值，有值得被尊重的一面。他们懂得如何提出自己的需求，愿意为幸福的生活而努力。这样的人活得轻松又自在。三．个人的意志会受到两种压力阻碍其实很多时候我们无法做自己是因为我们还有很多的身份。我们是子女，是员工，是朋友或者是其他的什么人。另一方面外界和社会观众对我们的看法往往比我们自己更加重要。也是在这个原因，导致我们在做任何决定的时候都会考虑到别人的目光。因为我们好面子，不希望被否定。中国人就是太在乎面子了，我们不懂什么是“个性解放”并且无法做到忠于自己的内心。所以很多人觉得活着很郁闷，不知道自己的未来在哪里。我们随波逐流，常常按照别人的方式而活。