大门|心理测试:你精神压力大吗?5个问题测你现在的压力来源是什么?

大门|心理测试:你精神压力大吗?5个问题测你现在的压力来源是什么?

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大门|心理测试:你精神压力大吗?5个问题测你现在的压力来源是什么?


现代人生活步调快速又忙碌 , 经常处于精神压力大的情境下 , 压力累积过多 , 不仅会影响健康 , 也会影响到生活、工作 。 除了适时为自己纾缓压力 , 找出可能造成压力的原因也很重要!
下面这则关于压力的心理测验被疯传 , 用5个小问题就能快速看出你现在最大的压力来源是什么 , 快一起来测试看看吧 。

题目:以下有5个问题 , 请从A~D中选出最适合自己的回答 。
Q1:你的口头禅是?
A、我要坚强!
B、这是为了你好!
C、总会有办法的!
D、如果别人不喜欢该怎么办?
Q2:你认为工作中最重要的是什么?
A、完美
B、团队合作
C、自己的风格
D、毅力
Q3:和好朋友约好见面 , 但他却没有出现 , 你的想法是?
A、绝对不会原谅你迟到了!
B、担心他是不是发生什么事
C、等待好无聊 , 自己找些有趣的事做
D、担心是不是自己做错了什么
Q4:当你恋爱时 , 最在意的是什么?
A、诚实
B、同情心
C、悸动的感觉
D、安全感
Q5:如果你看到别人有麻烦时 , 你会?
A、在正义感驱使下 , 必须要帮助他
B、温柔地紧抱他
C、给他一个微笑
D、假装没看到
回答完成后 , 看看自己的选择 , A~D中哪个选项最多 , 即为你的最终答案 。

A类型最多:
压力最大的来源是「理想与现实之间的差距」


你是一个按部就班 , 按照既定步调生活的人 , 你的个性沉稳坚韧 , 所以是那种就算自己负担增加也会很努力工作的人 。 但是当你没办法实现自己设定的目标时 , 就会感到很自责且很有压力 , 如果为了达到理想效果而一直持续增加自己的负荷 , 小心反而会使效率下降 , 这种情况下最好可以给自己一点放松休息的时间 , 恢复状态 , 也能帮自己逐步建立对抗压力的思考 。
B类型最多:
压力最大的来源是「没有人你需要的时候」


你是一个很重视与他人来往的人 , 且会通过人际关系来思考自己的定位 , 在做事时也常常会为别人着想 , 让身边的人对你都很有信任感 。 但你对于被别人需要有很强的渴望 , 一旦产生孤独感 , 就会给你带来压力 , 而因为你对人总是很友善又很在意与人之间的联系 , 所以 , 更容易在人际关系中感到压力 , 建议你可以通过学习新事物 , 充实丰富自己的时间 , 让自己恢复正能量 。
C类型最多:
压力最大的来源是「当你不能做自己时」


你是一个生活步调随心、自由自在的人 , 做事时喜欢按照自己意愿 , 随心所欲行事 , 对于生活中每件事物的想法、情感都很直接 , 所以当你无法做自己想做的事 , 无法以自己想要的方式做事或生活 , 就会感受到很大的压力 。 但是人生本来就很难一直顺心 , 当遇到让你感到不自由的情况时 , 不要只会无理地想要强迫改变 , 而是尽量在当前情况下 , 找到你可以接受的事并一一做好 , 这样就能帮助你产生稳定感 。
D类型最多:
压力最大的来源是「别人指示你该怎么做」