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牛奶山药粉能一起喝吗
一般情况下,山药和牛奶是可以一起食用的 。
山药中以膳食纤维和淀粉含量最高;而牛奶中含量最高的蛋白质和钙质,同时两种食物都含有很高的矿物质,食物成分之间不存在相互反应的现象 。
吃山药可以喝牛奶吗
吃山药是可以喝牛奶 。
【牛奶山药粉能一起喝吗 吃山药可以喝牛奶吗】 山药和牛奶都是比较常规的食物,山药中以膳食纤维和淀粉含量最高;而牛奶中含量最高的蛋白质和钙质,同时两种食物都含有很高的矿物质,食物成分之间不存在相互反应的现象,因此,山药和牛奶一起吃 。
吃山药喝牛奶好吗
吃山药时喝牛奶不好 。
山药中含有大量的淀粉成分,这种物质在经过胃肠消化之后会产生很多的二氧化碳气体 。而牛奶也是产气的食物之一,这两种食物一起吃会产生大量气体,对胃肠损伤很大 。
山药和牛奶一起吃多少合适
山药每次的食用量不宜超过200g,而牛奶的食用量每次也不宜超过250ml,而这两种食物一起吃时分量都需要减半,避免过多摄入导致胀气、肥胖 。
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