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补血滋阴
桑葚味甘 ， 酸 ， 性寒 ， 入肝、肾经 ， 具有补血滋阴的作用 ， 可以用于辅助治疗肝肾阴血不足引起的面色苍白、皮肤干燥、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症 。平日有贫血、月经不调者可以常喝桑葚蜂蜜水 。
润肠通便
桑葚具有生津止渴、帮助排便的作用 ， 其中含有丰富的纤维素 ， 食用后可以促进胃液分泌 ， 促进肠胃蠕动；而蜂蜜中含有低聚糖 ， 可以促进肠道益生菌生长 ， 帮助肠胃蠕动 ， 所以桑葚蜂蜜水对于经常性便秘 ， 大便干结等症有一定的好处 。
保护血管
桑葚中含有丰富的脂肪酸成分 ， 可以帮助分解体内多余的脂肪、降低血脂 ， 防止血管硬化 ， 对血管有一定的保护作用；而蜂蜜中含有丰富的生物活性成分 ， 可以起到改进血液的成分 ， 推进心脑和血管功用 ， 有助于保护心脑血管 ， 营养心肌 。
美容养颜
桑葚中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化成分 ， 可以帮助抑制体内的氧化反应 ， 清除自由基 ， 延缓衰老；而蜂蜜中也含有丰富的维生素以及无机盐 ， 可以促进人体的新陈代谢 ， 减少色素沉着 ， 所以桑葚蜂蜜水可以起到较好的美容养颜、抗衰老的作用 。
【桑葚蜂蜜水的功效 桑葚蜂蜜水怎么做】

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