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虾仁的热量高不高
不高 。
每100克虾仁的热量大约为48大卡 ， 因此虾仁算是一种热量比较低的食物 ， 除此以外虾仁的脂肪含量也比较低 ， 但是营养价值却很丰富 ， 是一种有助于减肥的食材 。
【虾仁的热量高不高 减肥可以吃虾仁吗】
减肥可以吃虾仁吗
可以 。
减肥期间是可以吃虾仁的 ， 不过要注意适量 ， 另外也要注意虾仁的烹饪方式 ， 一般来说蒸虾仁的热量是最低的 ， 相反有些烹饪方式会增加热量 ， 就不利于减肥了 。
虾仁怎么吃不会长胖
盐水虾 1、鲜虾剔除虾线
2、锅中加入适量的清水 ， 放入葱姜 ， 再撒入八角和花椒 ， 最后加入适量料酒 ， 大火煮开
3、倒入鲜虾 ， 转中火煮2分钟
4、加入适量盐 ， 继续煮3分钟
5、加锅盖焖10分钟 ， 让虾彻底入味
6、姜切末 ， 加入适量醋 ， 充分搅匀 ， 做为姜醋汁 ， 吃虾时蘸食

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