5、赤豆黄精炖老鸽 材料:老鸽一只,赤小豆200克,黄精50克,陈皮一片,调理适量 。
做法:将老鸽宰杀,去毛及内脏,洗净切块;赤小豆,黄精洗净,所有食材放入砂锅内,加入陈皮和清水适量,开大火煮沸后,改用文火炖1小时后,调味复试,每日一剂 。
功效:补气健脾,养血调经,适宜于调理血虚所致的月经量少症状 。
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