做法：将上述3味共入砂锅内 ， 加水适量 ， 连煎3次 ， 去渣 ， 取药汁 ， 加入冰糖 ， 加热溶化即成 。
用法：每日1剂 ， 当茶饮用 。
功效：用于阴虚型低血压 ， 伴有头昏、目眩、神疲、气短、五心烦热 ， 舌红咽干 ， 脉沉细 。
5、桂枝甘草茶 原料：桂枝10克 ， 肉桂10克 ， 炙甘草10克 。
做法：上述原料研成粗末 ， 开水冲泡 ， 加盖5分钟后即可饮用 。
用法：每日1剂 ， 代茶频饮 ， 血压升高后 ， 再饮1周 。
功效：适用于阳虚型低血压 。伴有头晕目眩 ， 畏寒肢冷 ， 神倦心悸 ， 舌质淡嫩 ， 舌苔白润 ， 脉沉弱 。
6、干贝煲鸡翅 原料：鸡翅300克、佛手瓜50克、干贝50克、蒜20瓣、姜4片、葱适量、盐、醪糟、白糖、鸡高汤各适量 。
做法：鸡翅洗净 ， 干贝洗净 ， 泡发 ， 佛手瓜洗净 ， 去籽 ， 切块；葱洗净 ， 切末 。锅中下鸡高汤煮沸 ， 放人鸡翅、泡发好的干贝、佛手瓜块、蒜瓣、姜片 ， 大火煮10分钟 ， 放人剩余调料 ， 转小火煮15分钟 ， 撒上葱末即可 。
功效：干贝具有滋阴补肾功能 ， 可缓解低血压引起的头晕目眩 。
备注：上述的食疗方 ， 建议根据个人的伴随症状和体质 ， 在医师指导下对症选用 。
必备：低血压居家调理法
1、常洗热水澡 血压偏低的人 ， 经常洗热水澡可加速血液循环 ， 减轻低血压症状或防止出现低血压 。水温以43~45C为宜 。
2、积极锻炼 积极参加体育锻炼以改善体质 运动量要逐渐增加 ， 不能操之过急 ， 但要持之以恒 。可以从每天慢跑开始锻炼 ， 每天1~2次 ， 每次20~ 30分钟 。可每天坚持单腿跳跃 ， 开始时跳跃20~ 30次即可 ， 以后逐渐增加 ， 以不累为度 。单脚跳跃不但血压可以上升 ， 而且腿部也会变得坚实有力 。
3、按摩疗法 （1）低血压患者突然起病时 ， 可速用拇指尖重掐人中穴2分钟 。
（2）因为低血压而起不了床的人 ， 可以用木棒用力按压脚跟 ， 促进血液回流 ， 及促进腿部血液循环 。
（3）用橡皮锤或自己的拳头轻轻敲打足底15~ 20分钟 ， 旋转脚踝15 ~ 20分钟 ， 然后再按摩足底 ， 每天2次 。
（4）按摩头顶百会穴 ， 顺时针及逆时针方向各按摩50圈 。每天2~3次 ， 10天为一个疗程 。大多数患者会在1~2个疗程后见效 。

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