喝玉米须水会肚子痛拉肚子吗 喝完肚子痛拉肚子的7大原因!( 二 )


1、在饭后适量饮用 玉米须水最好的饮用时间是在饭后1—2小时的时候当做日常饮水来喝,不要在饭前饭后立即喝,以免影响其他食物的吸收以及引发肠胃不适;也不要空腹隔夜饮用 。
2、避免肠胃不适时饮用【喝玉米须水会肚子痛拉肚子吗 喝完肚子痛拉肚子的7大原因!】 近期本身就容易有肠胃不适的人群,如肠胃炎患者、孕妇等人群,在饮食方面比较敏感,容易引起肠胃不适症状,建议在此期间不要饮用玉米须水,避免喝玉米须水后产生肚子痛拉肚子等不适反应 。
3、不吃辛辣刺食物 玉米须水是味甘、性平的食物,本身饮用的话,不具有什么不良副作用,但要是喝了这个水之后,再吃一些辛辣刺激性的食物,可能会因为这些食物而引起不适反应 。
4、选择洁净的玉米须制作 喝了不干净的玉米须水会引发肠胃不适问题,就跟我们喝了不干净的其他食物是同样的道理,因此制作玉米须水时要选择干净无杂质、无霉变、无异味的玉米须制作 。
5、注意用量 虽然玉米须对身体没有副作用,但是本着适度和健康的原则,建议每次的用量以3—5克为好,每次饮水不超过500毫升合适 。