妙用倒坐椅法防治颈椎病揉捏按摩等可治颈椎病 _颈椎病

颈椎病，也称为颈椎综合症，是一种骨骼的退行性疾病。发病率随着年龄的增长而增加，50 岁左右的人中有 25% 患有或目前患有这种疾病。近些年，有一种年轻化的趋势。那么如何治疗颈椎病呢？揉捏按摩可以治疗颈椎病。
①双手和手指放在颈后，用手掌按摩太阳穴和后颈100次，然后每只手按摩50次。轻轻按摩下巴，放松脖子后面的肌肉。每天一次，早晚一次，持续很长时间。
Part 2：手指伸直到脸的高度，上下擦脸，早晚各100次，长期坚持。也可用于肩周炎和美容。
③：用橡皮槌轻敲患处30分钟，力度适中，早晚各一次，可对颈椎病起到治疗作用。
(4)舌尖在牙龈内侧或外侧同向转动。当后脑勺感到疼痛时，休息一会，然后向相反方向转动搅拌，重复3到4次。早晚各做一次，坚持很久。

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⑤：保持身体不动，抬起下巴，向前摇晃伸展，每次8-10次。这种方法叫做“鹤吸水”，对颈椎关节的活动很有帮助。
酒精治疗颈椎病的两种治疗方法
①：每晚睡前，将一杯白葡萄酒倒入瓷茶碗中，点燃。趁热蘸点酒，揉脖子。快速移动，边揉边按摩。
②：取羊骨100克（生的或熟的），捣烂煎炸，然后在400毫升白酒中浸泡4天，然后用棉球蘸酒擦拭颈椎, 每天 3 次。三天后，颈椎疼痛可得到有效缓解。
椅子法防治颈椎病。
颈椎的生理曲度略向后，但长期伏案工作的人，颈椎往往会向前弯曲，导致后颈椎间的空间过大，容易产生骨骼增生，导致颈椎病。因此，颈椎病往往可以通过倒坐放松椅子来防治颈椎病，即没有扶手的扶手椅靠背倒置，两前臂交叉放在椅背上，自然形成头的形状略微向后倾斜。颈部可以故意向后弯曲超过正常水平。
颈椎病防治“风征”
【妙用倒坐椅法防治颈椎病揉捏按摩等可治颈椎病】双脚分开与肩同宽站稳，以头为鬼写繁体字“黄”，根据汉字的笔画摆动头部5到10次。此法称为“风子功” 。这项工作不受地点和时间的限制，对预防颈椎病有很好的效果。

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