十字韧带损伤膝关节骨关节炎 _骨关节炎

膝盖用于日常步行活动。如果有疼痛，就会极大地影响一个人的日常生活。但要注意膝盖疼痛和噪音。膝盖疼痛和噪音是怎么回事？如何照顾你的膝盖？膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎可能会引起膝关节疼痛和噪音。膝关节骨性关节炎多见于中老年人，表现为膝关节疼痛、不适、肿胀，运动时膝关节有弹力声。X线片显示骨关节有不同程度的骨质增生。
【十字韧带损伤膝关节骨关节炎】膝关节半月板损伤
膝盖疼痛和噪音也可能是由于膝盖半月板受伤。半月板损伤在年轻人中更为常见，有创伤和剧烈运动、疼痛、虚弱、勒死（膝盖弯曲到一定角度时卡住）和弹跳病史。
如果检查者用一只手固定患者的大腿并用另一只手旋转小腿同时弯曲和伸展膝盖，则可能会出现弹跳和疼痛。半月板的严重或长期损伤可表现为大腿肌肉萎缩。

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前交叉韧带损伤
十字韧带损伤会导致膝盖疼痛和夜间噪音。大多数十字韧带损伤的患者都有外伤史。受伤后膝关节持续疼痛和肿胀，无法行走或行走时疼痛加剧。当膝关节屈伸时，关节会发出声音，同时能感觉到骨头间的位移运动，患者感觉膝关节不稳。
髌骨软化症
髌骨软骨软化症患者也有膝关节疼痛和杂音。髌骨软骨软化症多见于中老年人。膝关节屈伸时肿胀、疼痛和关节杂音。症状轻重不等，各种治疗效果不理想。
在检查过程中，用手掌将髌骨压在股骨髁上。转动髌骨时，能感觉到髌骨表面凹凸不平，与股骨髁摩擦时有沙沙声。同时，患者也受苦。用手按压髌骨内外缘的关节面也会出现疼痛和不适。

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膝盖用于日常步行活动。如果有疼痛，就会极大地影响一个人的日常生活。但要注意膝盖疼痛和噪音。膝盖疼痛和噪音是怎么回事？如何照顾你的膝盖？膝盖保养方法
1.保持膝盖温暖。在寒冷的天气里，使用护膝、保暖裤等。保持膝盖温暖，减少寒冷对膝盖的侵入，缓解膝盖疼痛。
2. 定期按摩膝盖。膝部按摩可以增加膝关节的柔韧性，增强膝关节的柔韧性，有效减缓膝关节的老化速度。
3.减少不合理的运动。不合理的运动会导致膝关节劳损，加重膝关节疼痛，所以要避免不合理的运动，如长期跑步、跳跃、蹲下等，减少或避免爬楼梯。
4.适当补钙。中老年人吸收钙的能力会降低，钙流失的速度会比年轻人快，所以要注意适当补钙。钙补充剂有助于强化骨骼并防止骨骼过度老化。补钙还能增加骨骼的弹性，更有利于身体的调节。

十字韧带损伤 膝关节骨关节炎

十字韧带损伤膝关节骨关节炎