凉拌黄瓜的简单做法凉拌黄瓜怎么做好吃 _凉拌黄瓜

黄瓜沙拉是一道非常简单易做的菜，那么凉拌黄瓜的常见做法有哪些呢？一起来看看吧。
【凉拌黄瓜的简单做法凉拌黄瓜怎么做好吃】凉拌黄瓜的自制做法
1.黄瓜洗净，切成两半，用刀轻轻拍打。
2.将黄瓜切成锭剂，加盐腌10分钟。
3.把大蒜切碎放在一边。

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4.将蒜末放入黄瓜中，倒入香油，加入少许鸡精拌匀。
如何让凉拌黄瓜好吃？
1.首先我们把黄瓜洗干净，放在砧板上捣碎。这一步至关重要。很多人直接把黄瓜片腌制，但是味道不是很好。将黄瓜捣碎，然后将它们切成碗，然后加入少许盐搅拌均匀。腌制10分钟左右，去除黄瓜多余的水分和涩味。
2.下一步是制作黄瓜沙拉的酱汁。凉拌黄瓜怎么吃更好吃，看看这个酱。准备一个碗，加入一些大蒜粉，加入米醋、白醋、鸡精，搅拌均匀。如果你喜欢辣椒，可以加入一些小米辣椒或辣椒油。拌匀后，将酱汁直接倒在切好的黄瓜上。不在这里。将黄瓜放入冰箱冷藏15分钟，取出食用。
冷却黄瓜的简单方法

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第一步：先把黄瓜洗干净，然后放在砧板上，切成小块，然后直接用刀压扁，切成小块，放在盘子里！
第2步：将大蒜压扁切碎，放在黄瓜上面，然后加入5汤匙酱油、1汤匙辣椒油、1汤匙香醋、1汤匙胡椒油、1茶匙盐，用筷子搅拌均匀！
第三步：将黄瓜和所有材料混合后，盖上保鲜膜腌制10分钟，会更好吃！
黄瓜沙拉热量高吗？
混合黄瓜每 100 克可食用部分含有 23 卡路里 (96 kJ) ，每卡路里的热量非常低。每100g凉黄瓜的热量约占中国营养学会推荐的每日总热量摄入的1% ，以保持健康。

凉拌黄瓜的简单做法 凉拌黄瓜怎么做好吃

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