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清水浸泡
海白菜是海鲜的一种,本身含盐量较高,因此食用之前需要抖落海白菜表面的食盐粒,然后用清水清洗干净,再将海白菜泡在清水里面,浸泡4个小时左右,过1到2个小时换一下水,换过3到4次水之后海白菜的盐味就比较淡了 。
加一些配菜
或者是少用一些海白菜,多加一些配菜,比如说用海白菜炒别的菜,常见的有豆芽和胡萝卜,将海白菜、胡萝卜洗净切成丝,然后将豆芽洗干净,有过烧热,将豆芽、胡萝卜素、海白菜一起放过锅中翻炒,不加食盐,用海白菜本身的咸味提升味道 。
做汤食用
海白菜太咸的话,还可以做汤食用,海白菜不仅可以当做食材食用,其中含有丰富的盐分还可以当做食盐用,在炖汤的过程中不需要加食盐 。海白菜可以和排骨之类的一起炖汤,将排骨焯水之后放在锅中,加入适量的海白菜,芸豆之类的配料,然后一起炖煮,炖汤食用就好 。
焯水去盐
还有一种方式是将海白菜焯几次水,让海白菜里面的食盐溶出,和有清水浸泡的作用是相同的,但是因为加热使得咸味分子溶出更快,可以更快的去除海白菜中的盐味,去味的效果更好 。
【海白菜太咸怎么办 海白菜怎么除盐】
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