菱角吃了可以下奶吗 菱角怎么吃下奶


菱角吃了可以下奶吗 菱角怎么吃下奶

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菱角吃了可以下奶吗
菱角可以下奶 。
菱角具有利尿通乳的功效,非常适合哺乳期准妈妈食用,同时还能有助预防肾结石 。菱角的通乳作用可以促进乳汁分泌,对哺乳期的妈妈来说是大有好处的 。
菱角还具有抗癌的功效,对女性高发的食乳腺癌,子宫癌有着很好的辅助治疗的功效 。所以哺乳期的妈妈适当吃点菱角,能增加体力,缓解疲劳,预防疾病,还能促进乳汁分泌 。
菱角下奶的做法
水煮菱角 材料:菱角800g、水适量 。
做法:
1、菱角清洗干净 。
2、锅中放水,烧开 。
3、倒入菱角煮 。
4、煮沸后煮8分钟左右 。
5、倒出,沥干水分 。
6、装盘即可 。
菱角猪蹄汤 材料:菱角200g、猪蹄300g、水适量、香菜适量、盐适量、鸡精适量 。
做法:
1、猪蹄洗净,斩小块 。
2、加入适量水,煮开 。
3、加入菱角,一起煮1-2小时 。
4、加入香菜提味 。
5、最后加入适量盐和鸡精调味即可 。
吃菱角的注意事项
1、寒性体质 菱角性寒,含有大量的寒气,不适合寒性体质的人食用,会加重寒性体质,对身体健康不宜 。
2、过敏体质 菱角中含有很多的淀粉和蛋白质,其中部分蛋白属于异体蛋白,具有致过敏可能,因此,过敏体质之人不适合食用 。
3、减肥人群 菱角中淀粉的含量极高,都可以和生活中的主粮相当,减肥时期的人不适合多吃,以免引起肥胖 。
4、煮熟吃【菱角吃了可以下奶吗 菱角怎么吃下奶】 菱角在湖泊等水生环境中生长,有很大的可能被寄生虫感染,因此,吃菱角最好是充分熟透,以免生吃感染寄生虫 。