11月19日，龟苓膏是大家很喜欢的一种食品 。但还有很多人不知道应该怎么吃，吃了能起到什么作用?下面，我们来看一下 。
龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成 。龟苓膏具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效 。吃龟苓膏的好处：
1、可以预防疾病，美容养颜，排出体内毒素，促进皮肤的新陈代谢 。：
【龟苓膏真的不错】2、如果体内有太多湿气，还可以除去体内的湿气，缓解疲劳 。
3、龟苓膏中的氨基酸成分，可以滋补我们的皮肤 。
4、促进消化，畅通肠胃，改善皮肤的气色 。
5、龟苓膏由多味中药熬制而成，吃了还可以清热降火、润肺止咳 。
6、龟苓膏还有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点，可以搭配一些水果和低热量的主食去减肥，达到更好的减肥效果 。

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