月经来了肚子痛怎么办？止痛效果最好的几个方( 二 ) _穴位

痛经按摩什么穴位
当女性出现痛经时，可以通过按摩一些穴位来快速缓解疼痛。可以按摩血海、子宫、太冲、三阴交四个穴位，但要找到穴位所在的位置：

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1、血海洞穴。
在大腿内侧弯曲膝盖，在髌骨内侧端上方 2 英寸处，在股四头肌内侧头的隆起处。
2、子宫点。
位于小腹，距肚脐下约4寸，距中线3寸。按摩时，用双手食指和中指按压两侧子宫穴位，稍用力，慢慢揉搓，直至有酸痛感。

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3、太冲点。
它位于大脚趾和第二脚趾之间。用左拇指指腹揉右太冲穴，右手拇指指腹揉左太冲穴。
4、三阴交穴。
位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后面。
按摩方法：用拇指指腹揉捏穴位，每个穴位按摩5分钟。它通常在月经前一周开始，在月经后停止。非经期按摩这些穴位可以预防痛经的发生。如果结合艾灸治疗这些穴位，效果会更好。
结论：很多女性在经期都会出现胃痛。每次月经来临时，有些人会感到疼痛。我希望上面介绍的一些方法可以对您有所帮助。您可以在月经期间尝试。它肯定会减轻痛苦。角色
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