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夏天喝什么茶去火
1、菊花茶 菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助 。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错 。
2、西瓜皮凉茶 原料很简单，为西瓜外皮、白糖 。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效 。
3、莲子心茶 莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压 。
4、决明子茶 决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用 。
5、菊花薄荷茶 对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目 。
6、金银花解毒饮 金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用 。
7、苦丁茶 苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状 。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度 。
8、绿茶 绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃 。
9、苦瓜茶 取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封（可用牙签），悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用 。常饮苦瓜茶可治夏日口干、、黄赤等症 。但者和孕妇慎用 。
夏天喝茶注意事项
不宜空腹喝茶 古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶 。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症 。
不宜饮浓茶 茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调 。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜 。
不饮隔夜茶 茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症 。
睡前不宜饮茶 睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠 。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠 。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的 。
夏天喝茶避开四个时间段
避开空腹喝茶 人在空腹的时候为重会有大量的胃酸存在，这个时候喝茶会影响到胃部正常的消化功能 。夏天因为天气炎热，人本身就容易出现消化不浪，食欲不振的情况，饭前喝茶会加重这种情况 。
避开喝醉喝茶 人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担，特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒 。
避开睡前喝茶 茶叶中的茶碱等物质能够兴奋中枢神经，睡觉之前喝茶很容易兴奋精神，影响正常的睡眠 。而且茶有利尿作用，睡前喝还容易因为夜间尿频影响睡眠质量 。
避开吃药喝茶【夏天喝什么茶去火 这8款茶助你快速降火】
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