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西红柿
【夏季上火怎么办 吃这些食物降火】 夏季吃西红柿是很好的，西红柿中的营养也是很丰富的，能够很好的清热解毒，抚平心中的肝火 。
苦瓜
夏季到了就是到了吃苦瓜的时候了，大家都知道苦瓜是降火的食物，越苦的苦瓜降火效果就越好啦，建议大家可以在夏季中多吃点苦瓜哦！
草莓
什么？吃草莓可以降火？其实草莓是可以解毒的，草莓能够接触身体中的毒素，夏季身体容易堆积很多的毒素的，草莓就有着很好的解毒效果，既能够帮助降火还能够帮助到愈合伤口哦！
凉白开
凉白开是一定需要多喝的，夏季身体的水分是很容易流失的，而且身体水分流火气就会变大，所以一定是需要多喝凉白开的，多喝水能够很好的补充身体水分，这样对促进身体的代谢循环都是非常有好处的！
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