文章插图
蜂蜜萝卜汁
取白萝卜400克 ， 洗净 ， 去皮切碎 ， 用洁净纱布包好榨汁 。每次取60毫升 ， 加蜂蜜一匙 ， 调匀吞服 。每天三次 ， 连服3-5天 ， 对便秘者疗效最佳 。
香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克 ， 香蕉200克 ， 蜂蜜适量 。将大米熬粥后 ， 加入切成小段的香蕉 ， 待凉后加入蜂蜜食用 ， 可润肠通便、滋阴养颜 。
蜂蜜奶饮
取蜂蜜50毫升 ， 牛奶50毫升 ， 黑芝麻25克 。黑芝麻捣烂 ， 同蜂蜜、牛奶调和 ， 早晨空腹温开水冲服 。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症 。
蜂蜜核桃肉
【蜂蜜怎么吃最好 蜂蜜怎么吃最有营养】 蜂蜜1000毫升 ， 核桃肉1000克 ， 核桃肉捣烂 ， 调入蜂蜜 ， 和匀 。每次服食1匙 ， 每日2次 ， 温开水送服 。适宜于虚喘症 。
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