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鸽子蛋银耳汤
食材:鸽子蛋2个,银耳1朵,冰糖适量 。
做法:先将银耳在水中泡发,然后撕成小块放入锅中;加入清水开火熬煮,煮至粘稠的时候,打入鸽子蛋,加入冰糖搅拌均匀,在煮五分钟就能出锅食用了 。
功效:这款汤是甜汤,鉴于银耳的属性,不太适合做出咸汤 。银耳可以帮助补充胶原蛋白,对于皮肤有很好的保护效果,搭配鸽子蛋,可以起到健脑强身的作用 。
【美容养颜汤有哪些 美容养颜的汤】
鹌鹑蛋灵芝汤
食材:鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,白糖适量 。
做法:将鹌鹑蛋煮熟后剥壳备用,将灵芝洗干净后切成小块,红枣洗干净后去核;将所有的食材一起放入锅内,加入适量的清水,开大火煮开后转文火,熬到灵芝出味后,加入适量的白糖,搅拌均匀就可以食用了 。
功效:这些食材搭配在一起,可以起到补血益气的作用,最主要的是,这道甜汤能帮助调理气色,还能减少细纹的增长,是改善皱纹的好食疗 。
猪皮蹄筋红枣汤
食材:猪皮100克,猪蹄筋15克,红枣15颗,盐适量 。
做法:拿到猪皮后,先给猪皮去皮,然后洗干净切成小块;接着将红枣去核后洗干净;准备一个碗,将猪蹄筋泡软切成小段;将所有材料放入锅中,加入适量的清水,开文火炖烂后加入食盐调味,即可出锅食用 。
功效:猪皮,猪蹄筋,了解的人都知道,这可是满满的胶原蛋白啊 。这款咸汤最适合治疗皮肤皱纹多和色素沉着严重的病症了,而且搭配红枣还能调理贫血 。有人会说,直接用猪蹄不是更好吗?是的,猪蹄的胶原蛋白确实非常丰富,但是全部选择猪蹄会让这款汤变得油腻,且脂肪含量高 。这样区别搭配可以让汤变得清爽,且功效不会变 。
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