春天养肝喝什么粥 常喝这三种养肝粥


春天养肝喝什么粥 常喝这三种养肝粥

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桑葚粥
桑葚15克 , 糯米30克 , 将桑葚与糯米同煮 , 该粥可补肝养血、生津润燥 。适合于肝肾阴虚 , 眩晕耳鸣 , 心悸失眠 , 须发早白 , 津伤口渴 , 内热消渴 , 肠燥便秘等症 。
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝50克 , 绿豆50克 , 粳米50克 , 先将绿豆、粳米同煮 , 至绿豆开花之后再将猪肝放入锅中同煮 , 煮后加调味品 。此粥补肝养血、清热明目 , 可使人容光焕发 。特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的人 , 绿豆具有清热;利水;解毒的功效 , 对口舌生疮;水肿尿少的人也有一定的效果 。
枸杞粥
【春天养肝喝什么粥 常喝这三种养肝粥】 枸杞子10克 , 粳米50克 。先将粳米煮成粥 , 然后加入枸杞子 , 煮熟即可食用 。枸杞具有滋补肝肾 , 益精明目的作用 , 该粥可滋补肝肾 , 使目光明亮 。特别适合患有虚劳精亏 , 腰膝酸痛 , 眩晕耳鸣 , 阳萎遗精 , 内热消渴 , 血虚萎黄 , 目昏不明的人 。患有脂肪肝的人服用此粥 , 可起到促使肝细胞再生的作用 。