参考B.“韩寒上次说了几句话,有点情绪化了 。”
回答:其实这里没有标准答案,因为我不会评判你的选择 。
如果你认为上面的陈述A都是Judge,陈述B都是Fact,那么我同意你的观点 。
詹姆斯告诉我,学习“不评判”在任何对话中都很有用 。
而这其实是“非暴力沟通”的一项重要技能 。
02
不评判的好处:非暴力沟通
目前世界上最强大的武器是什么?
不是原子弹,而是:你说的 。
工作之余,有多少夫妻、朋友、家人因为言语而互相伤害 。
心理学家早就发现了这个问题 。于是,经过研究,他想出了一整套方法,他称之为:
“非暴力沟通”:,NVC 。
![judge是什么意思?什么叫judge别人](http://img.gansulong.com/220907/12593Q911-2.jpg)
文章插图
![judge是什么意思?什么叫judge别人](http://img.gansulong.com/220907/12593S025-3.jpg)
文章插图
他还在世界各地经营许多 NVC,帮助每个人学习表达 。
而懂得“不去评判”是NVC最重要的前提 。
我的学长詹姆斯在上学时是美国东部“NVC 中心”的一名志愿者 。他和他的搭档就是这样认识的 。
【judge是什么意思?什么叫judge别人】
![judge是什么意思?什么叫judge别人](http://img.gansulong.com/220907/12593W002-4.jpg)
文章插图
学会“不判断”的第一步,雷士的第二步是:“表达清楚诉求” 。
嗯,这可能是所有情侣中最常见的打架:
姐姐:(凝视,沉默,皱眉)
男票:怎么了?我很生气
姐姐:没有
男票:哦……
然后你继续生气,然后你开始在心里骂你不了解你,最后,你忍不住开始生气:
姐姐:你心里没有我! (这句话是法官)
男票:是!
这么敷衍,我还是很生气!所以,你只能问你的灵魂:
姐姐:我..妈妈..水?
男票:你你你
姐姐:你什么态度,为什么要杀我! !
男票:? ? ?
所以,他们两个很好,所以他们吵架了 。
其实只要两个人能表达清楚的诉求,事情就很简单了 。
男票:你生气了吗?
姐:你加班好几天回家很晚,一回家就玩游戏,(这句话是Fact),
希望你以后能早点回家,少玩游戏,多陪陪我 。(这句话是请求)
男票:兄弟们,我下去了,对不起! !哎呀,推塔无关紧要! (这是你懂事的男票)
你看,只要你提出一个明确的要求,事情就很容易解决,你根本不觉得自己在做什么 。
很遗憾,很多人都不知道雷士,甚至连第一步的判断都不是,包括我在内 。
03
和我一起学习“没有法官”
和学长们聊了几句,真的醒了很多 。
仔细想想,我真的没有不判断,这也可能是很多麻烦的根源 。
公司同事上交代码,效率不高,真不该说“你不做” 。
当我身边的朋友决定辞掉工作环游世界时,我真的不应该说,“浪费了,花了多少钱投资” 。
当隔壁的孩子因为成绩差而放弃高考时,我真的不应该说“没有文化真可怕” 。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅出于传播更多信息之目的 。如果作者信息标注有误,请尽快联系我们修改或删除,谢谢 。
- 脑筋急转弯:放大镜不能放大的东西是什么,你
- 234824代表什么意思 234824的意思
- 农业产业化经营模式是什么?农业产业化经营的组织模式
- 健康码黄码行程码绿码是什么意思 健康码黄码怎么变绿码需要几天
- 萝卜有辣味是什么原因 吃萝卜辣心怎么办
- 新增本土和无症状的区别 新增本土和无症状感染是什么关系
- Session什么意思?一文带你超详细了解Session的原理及应用
- 临界冰核证实是怎么回事?临界冰核是什么 临界冰核证实意味着什么
- 配置最好的笔记本是什么,史上最牛笔记本拆箱评测
- 网络语跑路什么意思?经销商跑路了