2018第一次去泡温泉攻略（女生泡温泉需要带什么 _温泉

在寒冷的冬天泡个温泉真的很舒服很惬意。去过的朋友一直说可以，没去过的朋友也跃跃欲试。第一次去的朋友还是要做好准备，以免影响完美的温泉体验。去温泉需要带什么装备？泡温泉的步骤是什么？
泡温泉需要准备的有：泳衣和大大小小的毛巾，都是游泳或泡温泉的必备单品。密密麻麻的塑料袋，防止泉水浸湿衣服。保健眼药水能有效保护游泳者的眼睛。
泡温泉不同于去游泳池。要注意换好衣服，淋浴清洁身体，然后进入温泉池。通常，请按照以下步骤操作。
1、探索泳池温度。先用手或脚检查泉水温度，不要一下子跳入温泉。
【2018第一次去泡温泉攻略（女生泡温泉需要带什么】2、先双脚坐在池边，伸开双脚慢慢浸泡，然后双手将温泉水倒在全身，最后全身浸入泉水中时不时浇水。

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3、先暖再暖。温泉区有不同温度的游泳池。从低温泉水到高温泉水的浸泡要循序渐进，逐渐适应泉水的温度。
4、掌握时间。一般温泉浴可以泡几次，每次20～30分钟。如果感觉口干、胸闷，就去游泳池休息一下，做伸展体操。多喝一些蒸馏水补充水分。
5、按摩配合。适当的穴位按摩会增强温泉保健的功效，对某些疾病有明显的治疗作用。
6、注意沐浴露，尽量少用洗发水或沐浴露，用水清洗身体。

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此外，享受温泉保健的方式有“泡、冲、游”三种。
“浸泡”是指反复浸泡在不同温度的水池中。耐高温的游客泡在40℃的温泉池里，感觉特别刺激。好像皮肤上有成千上万的细针针灸治疗。
“淋浴”就是在温泉淋浴前从头到脚喷全身，或者用木桶盛住温泉水数次。
“游泳”是指在温泉游泳池游泳。热按摩加游泳运动绝对是一项高强度的运动。
准备好了吗，舒舒服服的去泡温泉吧！
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