秃顶吃什么食物 秃顶吃什么食物


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秃顶吃什么食物
高蛋白食物 像鸡肉、猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等富含高蛋白食物,对于头发生长有好处 。
含锌的食物 锌是头发生长不可缺少的微量元素,所以斑秃的可以适当的吃些像黑芝麻、黑豆、龙眼、粳米、猪肝、猪肾、猪血、蜂蜜、大枣、海带、牡蛎、紫菜等含锌比较多是食物,有利于头发生长 。
富含维生素B的食物 含维生素B的食物,像土豆、豌豆、橘子、蚕豆等 。
富含维生素A的食物 胡萝卜、杏、猪瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、南瓜、韭菜等含维生素A丰富的食物 。
秃顶的食疗方法
酥蜜粥【秃顶吃什么食物 秃顶吃什么食物】 材料:20-30克酥油、15克蜂蜜、100克大米 。
做法:先将大米洗干净,然后加水煮成粥,烧沸后加入酥油和蜂蜜,煮至熟即可食用,宜温服 。
功效:适用于斑秃 。大便溏薄,身体肥胖者不宜多服 。
龙眼蜂蜜方 材料:400克龙眼肉、适量蜂蜜 。
做法:将龙眼肉放入锅内干蒸30分钟后取出,然后放在阳光下晒2小时,第二天按照同样的方法再蒸再晒,然后加入适量的蜂蜜和水,用小火炖熟后服用 。
功效:适用于斑秃 。
归子丸 材料:500克当归、500克柏子仁 。
做法:将当归和柏子仁一起研磨成细末,然后炼蜜为丸如黄豆大,每日服用3次,每次9克,饭后服 。
功效:适用于斑秃 。
柿饼枸杞子丸 材料:50克干柿子、50克枸杞子 。
做法:将干柿饼、枸杞子一起研成粉末,制成绿豆大小的丸子,然后将丸子煮沸即可 。每日1剂,喝汤吃丸子 。
功效:补血益精,适用于血虚型斑秃患者 。
斑秃的饮食禁忌
忌辛辣刺激性食物 韭菜、榨菜、辣椒、咖啡、辛辣调味品等都是会助长火热上炎,伤阴耗血的,会使得头发失去滋润和营养而焦枯易落,就会引起斑秃或是加重病情 。
忌过多食用油腻食物 肥肉富含动物性脂肪,如果过多食用这样的油腻食物,容易出现脂肪代谢障碍,堆积在皮下的脂肪因而增厚 。而且皮腺脂分泌过盛,会导致皮脂外溢,影响毛囊功能,从而使得头发更容易脱落 。
忌过食糖类饮食 过多的食用糖类食物,甜食会在体内代谢过程中生成大量酸性物质,会阻碍头发的生长,加重斑秃的情况 。
忌烟、酒 出现斑秃的人应忌烟、酒,抽烟喝酒或是不正常的起居饮食,会使得血液循环至头皮微血管的功能受到影响,从而对头发产生不利影响,影响斑秃的恢复甚至是加重 。
湿热内盛者忌温补 斑秃患者虽然大都有肝肾亏虚之证,但是若有湿热内盛,则宜先清湿热,再是补益肝肾 。如果盲目进补,会使得湿热无法去除,从而导致火毒内炽,进一步伤津耗血,加重病情 。