蜂蜜泡姜能减肥吗蜂蜜姜水的减肥效果好吗 _蜂蜜泡姜能减肥吗

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蜂蜜泡姜能减肥吗
能帮助减肥。
蜂蜜姜水可以帮助身体的新陈代谢、食物的消化吸收，有一定的润肠作用，从这个方面来看，喝蜂蜜姜水是可以帮助减肥的。
蜂蜜姜水的减肥效果好吗
一般。
虽然蜂蜜姜水可以帮助减肥，但是减肥这个事情不是轻易就能达成的，一般是需要饮食及运动的配合，加上长期的坚持，才能看到效果的，所以，单靠蜂蜜姜水来减肥的话，效果一般哦！
减肥期间蜂蜜姜水喝多少合适
250毫升左右为宜。
蜂蜜的热量比较高，每100克可食部分的蜂蜜的热量为321大卡，虽然用来兑姜水后，浓度会稀释很大一部分，但是对于减肥的人来说，也不宜喝的过多，一般建议一天喝250毫升左右就好了。
什么人不宜喝蜂蜜姜水来减肥
1、体质燥热者。对于身体发热、容易上火等燥热体质的人群而言，不宜用蜂蜜姜水来减肥，以免加重身体上火及发热感。
2、高血压患者。生姜性温，在一定程度上会促进血液的循环，对于高血压患者而言，食用生姜容易增加血管破裂的机率，因此，高血压人群不宜用蜂蜜姜水来减肥。
3、糖尿病人。蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量丰富，容易被人体吸收，不利于控制血糖，因此，对于糖尿病人而言，不宜用蜂蜜姜水来减肥。
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