桑葚吃多了有什么坏处 胃酸过多、发胖又拉肚子


桑葚吃多了有什么坏处 胃酸过多、发胖又拉肚子

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胃酸过多
桑葚中含有大量的酒石酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸,食用会刺激胃酸分泌,同时加重肠胃的酸度,因此桑葚吃多了容易出现胃酸过多导致胃食管反流、烧心、恶心等不适的情况 。
发胖
桑葚中含有较多的碳水化合物,大量食用之后碳水化合物会蓄积在体内导致变胖的情况出现,同时桑葚中含有的大量的果酸等成分,食用之后会促进食欲增加,导致食用过多的食物,能量摄入增加 。
拉肚子
【桑葚吃多了有什么坏处 胃酸过多、发胖又拉肚子】 桑葚性寒,食用会增加肠道的滑利性,降低脾胃的功能,因此食用过多的桑葚容易影响自身的健康,导致肠道出现滑利性过重,肠内容物排出难度大大降低,因此有可能会出现拉肚子的情况 。
消化不良
桑葚性寒,食用之后很容易出现脾胃寒凉的情况,影响脾胃的消化功能,降低食物的消化速度,大量食物囤积在肠胃中,容易出现消化不良的情况,因此有些脾胃本身不好的人群食用之后很容易出现消化不良的情况 。