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酸奶
【酸味的食物有哪些 5种酸味食物功同补品】 含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜 。
山楂
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用 。
中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用 。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。
醋
对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉 。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效 。
建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择 。
苹果
富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程 。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容 。

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