![脾虚吃什么食物调理 7款健脾食物吃起来](http://img.gansulong.com/220906/2256032K9-0.jpg)
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红糖
性味:性温、味甘 。
功用:益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀 。
适应症:睡眠不佳、失眠多梦,气血不足手脚冰凉,月经不调及其引起的身体不适;肤色暗黄无光泽,骨质疏松,经常加班熬夜的,体质虚弱抵抗力差,内分泌失调便秘 。
薏仁
性味:性凉,味甘、淡 。
功用:健脾渗湿,益胃止泻,养颜驻容,轻身延年 。
适应症:脾虚泄泻,肢面浮肿,小便不利,淋浊白带,肥胖乏力,面部色斑 。
大枣
性味:性温,味甘,归脾、胃经 。
功用:补中益气,健脾和胃,养血安神,乌须黑发,缓急止痛 。
适应症:食少乏力,面色萎黄,心悸失眠,多梦健忘,月经量少,行经腹痛,经闭不行,须发早白 。
小米
性味:性平,味甘、咸 。
功用:健脾养胃,补血益气,养心安神 。
【脾虚吃什么食物调理 7款健脾食物吃起来】 适应症:脾气虚弱,脘腹胀满,食欲不振,肢倦乏力,反胃呕吐,大便泄泻,少寐多梦 。
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