文章插图
蘑菇
【春季预防感冒吃什么 7种食物提高免疫力】 很多人都不知道,原来蘑菇可是对抗感冒的高手,它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器 。
洋葱
洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能 。另外,洋葱还是女性的恩物哦,它富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂” 。
柑橘类
含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效 。在感冒期间,每天吃一个柑橘补充维生素C,在季节变换的时候总是有益的 。
杏仁
英国一项新的研究发现,杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染 。所以说,春季流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的 。
- 尿毒症吃什么最好 如何预防尿毒症
- 春天喝什么茶最好 春季饮茶禁忌
- 春天喝什么茶最好 推荐几款春季养生茶
- 生吃洋葱会加重咳嗽吗 感冒咳嗽可以吃洋葱吗
- 荠菜饺子感冒能吃吗 感冒吃什么好的快
- 卵巢癌吃什么比较好 常吃这些食物能预防卵巢癌
- 打第二针新冠疫苗之前能吃感冒药吗 感冒了可以打新冠疫苗第二针吗
- 代理服务器有什么用?教你一招预防电脑代理服
- 打第二针新冠疫苗前感冒了怎么办 打完第二针新冠疫苗能吃感冒药吗
- 柳絮的危害有哪些 如何预防柳絮过敏