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爱吃高油脂和刺激性食物
甜食、巧克力等高油脂高热量的食物会影响下食道括约肌的张力,与胃内容物反流有着密切关系 。辛辣刺激性食物可增加胃食道内容物逆流的机率,也不利于人体健康 。而且高脂东西吃多了,肥胖又会让体内的脂肪长期压迫胃部及邻近器官,诱发胃酸逆流 。
饭后立马躺平或睡觉
【反流性食管炎是什么原因引起的 4个坏习惯易惹来反流性食管炎】 反流性食管炎患者还有一个共同的坏习惯:刚吃完饭就躺着 。吃饱躺着和吃完饭弯腰提重物等行为都会增加胃内容物反流,不利于肠胃蠕动,增加食物消化的速度 。
暴饮暴食
暴饮暴食会让短期内胃肠道中食物大量增加,食物难以被消化,容易积聚在胃肠道中,使人出现腹胀症状 。症状严重者甚至恶心、干呕,胃部不适 。
爱穿紧身衣服
紧身衣会增加腹腔内压力,减缓胃蠕动的速度,导致胃里的东西被消化时间减慢,积聚在体内的东西增多,胃酸增多,向上流窜 。临床上,反流性食管炎经常被患者误认为冠心病、呼吸疾病和咽喉炎,因此就诊时会找错科室,可能延误治疗 。消化科指出,反流和烧心是反流性食管炎最主要的症状,八成到九成的患者都会出现,少部分患者仅有食管外症状,比如咳嗽、慢性咳嗽、咽干、咽堵塞感、哮喘和鼻咽腔症状等 。希望大家引起重视 。
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