![养肝的食物有那些 这5种养肝排毒](http://img.gansulong.com/220906/141IC147-0.jpg)
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蒲公英
蒲公英在农村是一种被人忽视的野草,殊不知,这在中医里是极其珍贵的药材 。蒲公英具有很好的养肝的功效,有助于受损肝脏的愈合,还是一种不错的利胆食物 。
红枣
红枣,是很滋补的一种食物,长期食用红枣,对女性朋友具有很好的补血益气的功效 。用红枣泡水饮用,可起到保肝的作用 。每天饮用红枣茶或是用红枣熬汤熬粥,可增强肝脏功能,促进肝脏合成蛋白,养肝护肝 。
洛神花
洛神花含有丰富的维生素C,可清凉降火、生津止渴 。洛神花也是众多花果茶中的主要成分,酸甜可口,对于肝脏不好的朋友而言,饮用洛神花茶是不错的选择,还可减肥瘦身 。
山药
【养肝的食物有那些 这5种养肝排毒】 山药口感清淡,营养丰富,具有滋肝养胃、助消化的功效,对于火气大、肝脏不好的朋友,经常多吃山药,能够更好的给肝脏排毒 。
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