猕猴桃属于什么种类的水果，温性水果一览表 _猕猴桃

一、奇异果简介
我们常见的奇异果是中国奇异果品种的名称。又称猕猴桃、藤梨、羊桃、杨桃、艾蒿、毛木果等，原产于中国湖北省宜昌市夷陵区五都河镇。通常呈椭圆形。深褐色、毛茸茸的外皮一般不可食用，而里面则是鲜绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉和菠萝的组合。因猕猴桃喜欢吃，故名猕猴桃；还有一种说法是因为皮肤上长满了毛，长得像猕猴桃而得名。
二、猕猴桃的功效

文章插图
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王” 。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃在维护人体健康和防治疾病方面发挥着重要作用。
多吃猕猴桃可以预防老年人骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，改善心肌功能，预防心脏病等，还可以起到抗癌的作用。并且可以防止身体产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬季吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需的营养。
三、奇异果的禁忌
猕猴桃性寒，不宜多食。脾胃虚弱者慎食，腹泻腹泻者忌食。先兆流产、月经过多及尿频者不宜食用。由于猕猴桃中维生素C含量高，易与乳制品中的蛋白质发生凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃完猕猴桃后千万不要马上喝牛奶或吃其他奶制品。
【猕猴桃属于什么种类的水果，温性水果一览表】喜欢吃猕猴桃的人每天吃1-2片，既能满足人体的需要，又能充分被人体吸收；进食时间为饭前饭后1-3小时，不宜空腹食用。