吃紫菜有什么好处 紫菜的吃法


吃紫菜有什么好处 紫菜的吃法

文章插图
降压护心血管
紫菜中的多糖可以降低血液粘度,起到降血压和降血脂的作用 。所以吃紫菜对保护心血管非常有用!
补肾养血
紫菜里面具有丰富的营养素,对人体非常有益,经常吃紫菜可以起到补肾养血的效果,尤其是与鸡蛋组合噢!
治便秘
【吃紫菜有什么好处 紫菜的吃法】 紫菜中有1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康,所以经常便秘的朋友不妨试试吃紫菜,香油紫菜汤是治便秘的最好搭档 。
预防肿瘤
紫菜对艾氏癌的抑制率高达53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治 。