肝火旺盛怎么调理？肝火旺盛的症状有哪些 _肝火旺盛

暴怒如何调（暴怒有哪些症状）暴怒主要是饮食不合理，肝气长期郁闷，继而出现口苦、胸闷、乏力，厌食。我们也可以通过饮食来调和祛火。那么，如何调节愤怒的愤怒呢？小编为你介绍10种消嗔气的食物和食疗方法，一起来看看吧。

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肝火旺盛的症状
肝火为肝阳之表， “水火为阴阳之相” 。中医认为气属阳，肝气是指肝的阳气。是肝脏在正常情况下维持各种功能的动力。
肝火是指肝气上亢，多因七情上盛，肝阳化火，或肝经热聚所致。可表现为肝热，也可表现为肝经。肝为“官之将，极之本” ， “身为阴，用阳” ，若肝火旺，则头晕，面红，目赤，口苦，烦躁，面红舌尖，脉细。甚至晕倒、发疯、吐血等。
肝火证有其自身的病因、发病机制和临床特点。常见证候有肝火上炎、怒入肺、怒入胃、怒于痰、上火阴虚等证候。多因肝衰竭散结，气滞化火或肝热实满，也与情绪激动过度有关。临床上以眼红、烦躁、头痛、腰痛、口苦、吐血、咯血、脉搏数多见。肝火主要是由于生活不规律和情绪低落所致。
5种食物可以消除愤怒
1、草莓
草莓不仅可以滋养肝脏，还可以消除愤怒。从中医的角度看，草莓性凉，味甘酸，能养肝护肝，又因色红入心，能消心火。此外，草莓是典型的浆果，富含维生素C ，有助于人体吸收铁质，滋养细胞；它的天然抗炎成分可以减少自由基的数量，保持脑细胞活跃。但草莓为凉性食物，如脾胃虚弱、易腹泻、胃酸过多者应控制用量。
2、葡萄
葡萄是愤怒的人应该多吃的水果。葡萄中含有丰富的VB、VB、钙、磷、钾和多酚，对补充身体需要，调节肝细胞功能非常有用。此外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对肝脏的损害。因此，葡萄也被称为滋肝护肝的水果之一。
3、梨

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梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和维生素，具有降血压、滋阴清热的功效。患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥祛风、醒酒解毒的作用，是食疗中降火的佳品。
4、苦菜
其中，苦味对人体健康尤其有益。苦白菜性微寒，味辛而苦，能凉血、清热、解毒、保肝胆，对胆囊炎、肠胃炎、肝炎有很好的治疗作用。苦白菜很常见，做法简单，所以人们可以多吃苦白菜，以消除旺盛的愤怒。其中，最简单的做法是将苦白菜洗净捣汁，加适量白糖饮用，加红糖后，其功效更甚，不仅清热，还能美肤关心。这是一种简单有效的方法。
5、荸荠
据《中医大辞典》记载，荸荠味甘、微寒、无毒，具有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽痛等症状。非常适合上火后口渴、舌生疮、大便干结、小便发黄的人。