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石榴
石榴晶莹剔透的石榴籽看起来十分诱人,就像是婴儿粉嫩的肌肤一样,看起来十分的饱满有弹性 。而在秋季的时候,人们的皮肤干燥异常 。皮肤干燥除了会影响美观之外,还会让身体觉得不适 。而在这个时候,如果时常的吃一些石榴的话,不仅可以很好的滋润皮肤,还可以很好的抗氧化,达到补水美颜的效果 。所以说,无论是预防皮肤干燥还是缓解皮肤干燥的症状,食用石榴可谓说是很好的选择 。
西红柿
西红柿也称番茄,果肉中含有丰富的维生素C和维生素A,能智能美白滋润肌肤,补充肌肤水分,帮助肌肤增强锁水功能 。所含的叶酸是人体必带的一种物质 。特别是所含的茄红素,对我们的健康更有着非常好的效果,番茄也被人们称为“爱情果” 。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值 。能改善黝黑粗糙的皮肤 。
柠檬
【皮肤补水吃什么食物 这些食物让你肌肤水嫩嫩】 在日常生活当中,很多人都很喜欢用柠檬来泡水喝 。柠檬水酸酸甜甜的,不仅味道很好,而且营养价值也很高 。除此之外,如果常常食用柠檬的话,不仅可以很好的瘦身减肥,还可以很好的补水美白 。而和其他水果不同的是,柠檬不仅食用有补水美白的功效,柠檬切成片之后敷脸,也是有此功效的 。
香油
香油就是通过芝麻压榨出来的油,本身属于干性油,很多消费者都喜欢的调味品 。在香油中含有大量的芝麻素,它能偶有效的清楚血管中的垃圾,软化血管的工作 。同时里面还含有大量的维生素E,能够有效的帮助皮肤对抗衰老,滋润肌肤 。
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