枸杞怎么吃效果最好切莫吃错枸杞伤了身 _不与绿茶同饮

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不与绿茶同饮
绿茶和枸杞都能够分别用开水冲泡饮用，对人体很有好处。有不少人爽性就把它们放在一同冲泡。可是，绿茶里所含的许多鞣酸具有收敛吸附的效果会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
不能多吃
枸杞子合适体质衰弱、反抗力差的人服用。但服用进程，必定要长时间坚持，每天吃一点，才干收效。枸杞虽好，也不能吃的过量了。不然会使人上火、流鼻血、乃至形成双眼红胀不舒服等。格外是阳虚体质的人，更应留意枸杞的用量由于枸杞性甘，温文，用量过度能形成上火，尤其是生吃时更应削减用量。
伤风发烧最佳别吃
枸杞温热身体的效果很强，正在伤风发烧、身体有炎症、拉肚子的人最佳别吃此外，患有高血压、性格过分急躁的人，或素日许多吸取肉类，致使面泛红光的兄弟也最佳别吃。
【枸杞怎么吃效果最好切莫吃错枸杞伤了身】 枸杞的四季调配法
春天枸杞+黄芪
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发此刻气温还未回暖，气候改变频频，再加上是伤风易发时节，所以身体保健十分重要。枸杞味甘平补，春季能够独自服用，也可与味甘微温之品一起服用，助人阳气生发。枸杞和黄芪是春季最佳的调配，格外关于体质衰弱的朋友春天简单呈现疲惫乏力等表现，此刻喝点枸杞黄芪水，可起到益气固表的成效。

枸杞怎么吃效果最好 切莫吃错枸杞伤了身

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