Kabat-Zinn 在他的《正念》一书中提到了这个想法：“当你停下来时，人们就在那里，事情就变得更容易了 。这就像你死了，世界还在继续 。如果你真的死了，世界就会继续 。现在，你所有的责任和义务都烟消云散了 。如果是这样的话，即使你现在觉得有必要再打一个电话，你也不必再打了 。也许你不需要看一些东西，不需要额外的旅行……哪里 。在你还活着的时候，故意匆忙地死去几分钟，你就可以为这一刻腾出一些时间 。”这个想法不是要煽动消极情绪，而是让您在这一刻获得对生活的更大控制和自由 。你假装死了，然后又复活了 。
从心理学的角度来看，信仰的大部分功能都在这里 。它可以承担人类对未来的不安全感和焦虑，从而为信徒提供一个安全的、当下的时间和空间，使他们能够融入生活本身的体验，而不是对未来的恐惧 。- 所以你可以嘲笑一些相信一些你觉得荒谬的人或事的人，但你必须承认他们可以和你一样平静地生活 。
信仰不应该干涉他人的利益，不应该超越自己的能力 。也就是说，通过将我们无法控制的东西（命运）转化为我们可以控制的生活方式（仪式），我们可以缓解焦虑，获得自由，专注于活在当下 。这就是信仰的魔力 。反之，如果你信了半辈子，只把一件你无法控制的事情变成另一件你无法控制的事情（比如压抑自己的本性），这个信念就很不值钱了.

文章插图
信仰是一物，生于人心，灭于人性
你只需要水、食物和空气就可以生存 。从生存的角度来看，你不需要信仰 。
但是有信心是一件很幸福的事
你也可以用刀舔蜂蜜
即使坠入深渊，也可以仰望星空
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