【牛奶不能和什么食物一起吃牛奶不能和哪些食物一起吃】
文章插图
1、不能和豆浆一起吃 。牛奶和豆浆不宜同煮，因为豆浆中所含的胰蛋白酶抑制剂会刺激肠胃，抑制胰蛋白酶的活性 。
2、巧克力不行 。牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力则含有草酸 。两者一起吃，会结合成不溶性的草酸钙，极大地影响钙的吸收，甚至会导致头发干枯、腹泻、生长缓慢 。
3、不能和韭菜一起吃 。牛奶中含有钙，钙是骨骼和牙齿的主要成分 。将牛奶与草酸盐含量较高的韭菜混合会影响钙的吸收 。
文章插图
4、不要吃糖 。牛奶中所含的赖氨酸在加热条件下可与果糖发生反应，生成有毒的果糖赖氨酸，对人体有害 。煮鲜奶的时候不要加糖，等牛奶煮沸后稍微放凉再加糖也不迟 。
- 什么基础病不能打新冠疫苗 慢性病人群可以接种新冠病毒疫苗吗
- 新冠疫苗三年内不能要小孩吗 新冠疫苗怀孕可以打吗
- 经期打了新冠疫苗怎么办 10种情况不能打新冠疫苗
- 绿豆什么人不能吃 这些人群要注意
- 打疫苗前不能吃哪些药 打新冠疫苗前几天不能吃药
- 吃鸡配什么主板好（技嘉和华硕哪个主板性价比
- 经期不能吃什么菜 这些东西不要吃
- 梦见和别人一起上山是什么兆头 梦见和别人一起上山是代表什么
- 维生素e和维生素c一起吃能祛斑吗 维生素e和维生素c要分开吃吗
- 维生素e能和维生素c一起吃吗 维生素e不能和什么一起吃