脖子受伤了趴着睡还是仰躺睡脖子扭伤冷敷多久一次( 二 ) _脖子受伤了趴着睡还是仰躺睡

5、就医治疗
如果是严重的拉伤，如肌纤维断裂、或是损伤到颈椎，出现严重疼痛感，颈部活动严重受限，双手不能上举等，要及时的就医检查治疗。
脖子扭伤冷敷多久一次
10-15分钟一次。
一般扭伤后行冷敷治疗，在24小时以内冷敷，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次，注意避免患处受凉，避免局部烫伤皮肤，可以使用热敷，局部不可按摩，需要对患处冷敷2天左右，但是由于每个人的恢复能力都不一样，所以当患者感到疼痛减轻，并且已经消肿时就可以不用继续冷敷了。如果冷敷后疼痛肿胀症状不见缓解，就需要及时到医院检查，可能损伤到颈椎关节，以免延误治疗。
脖子拉伤多久能恢复
根据拉伤程度以及处理措施而定。
【脖子受伤了趴着睡还是仰躺睡脖子扭伤冷敷多久一次】 要知道肌肉拉伤也是有轻重之分的，因此多久能恢复是根据拉伤程度而定的，如果轻微拉伤，只有轻微的疼痛，又采取了上述有效的措施进行缓解，可能短短几天就能恢复，但要是严重的拉伤，有痛感强烈，有肿胀变形，肌肉断裂的情况，那恢复时间会很长，可能要休养几个月甚至更长时间。

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