经常熬夜喝什么茶 这五款茶缓解熬夜疲劳


经常熬夜喝什么茶 这五款茶缓解熬夜疲劳

文章插图
冰糖薄荷茶
功效:提神又减压 。
用薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡,非常适合熬夜人士 。冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用,对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用 。
枸杞入茶
功效:有效缓解疲劳 。
先把枸杞用清水冲洗干净,再用开水浸泡,即可食用,每日两杯,枸杞有养肝明目、补血安神的作用,对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果,对于经常熬夜的人士有着很好的缓解作用 。
薄荷菊花茶
功效:清热且解毒 。
菊花可以清热解毒、缓解疲劳 。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用 。将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用,熬夜之后来上一杯,不仅清热解毒还能舒缓疲劳 。
玫瑰薄荷茶
功效:血化淤、舒缓情绪 。
【经常熬夜喝什么茶 这五款茶缓解熬夜疲劳】 人的情绪的情绪容易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得 。