推荐吃法::生吃鲜无花果或利用干果十个,猪大肠一段,水煎服 。
注意:腹泻的孕妇不能食用 。
5.苹果
苹果性味温和,营养丰富接近完美,几乎没有人不适合吃 。而且苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维,能有效预防便秘,对于患有痔疮的孕妇来说,是不能不吃的水果 。
推荐吃法:生吃或是炖熟吃 。
注意:在生食或炖熟之前,最好在冷水中把苹果擦净 。为了防止果肉暴露在空气中被氧化,应赶快食用或烹制 。
6.草莓
草莓性味甘、凉,含有大量果胶及纤维素,能促进肠胃蠕动,帮助消化、改善便秘,还能有效预防痔疮、肠癌 。所以孕妇痔疮后应吃些草莓,能有效缓解痔疮带来的麻烦 。
推荐吃法:生吃或是做成草莓汁
注意:孕妇应在饭后食用草莓,风热咳嗽、咽喉肿痛的孕妇不宜食用 。
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