文章插图
冰淇淋
【睡前不能吃什么 8种最难入睡的食物】 冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪 。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪 。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦 。
芹菜
芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多 。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你 。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃 。
意大利面
意大利面全是碳水化合物,吃完马上入睡,容易变成脂肪,改变你的血糖水平,进而推迟睡眠,或容易在夜里醒来 。另外,加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担 。
匹萨
匹萨中的番茄沙司酸度高,会刺激胃部泛酸 。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热 。
- 长期不吃肉会怎么样 不吃肉的人会变成什么样
- 产后出血吃什么补血 不可错过的补血食谱
- 吃菠萝不加盐会怎么样 菠萝泡盐水有什么用
- 睡前吃什么好 这7种有助睡前放松
- 是什么原因 润月为什么不办酒
- 为什么有的网页打不开?有些网站打不开怎么办
- 网站如何被收录,这样做不收录你找我
- 得了荨麻疹吃什么好 荨麻疹不能吃什么食物
- 防护服和隔离衣的区别 防护服和隔离服有什么不同
- 洗手液免洗的好还是不免洗的好 免洗洗手液和水洗洗手液的区别