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1、苹果的热量更高 。根据食物卡路里表 ， 每100克苹果的热量为52卡路里 ， 而100克瓜的可食用部分为26卡路里 。与苹果相比 ， 热量只有同品质苹果的一半 ， 热量非常低 。水果可以放心吃 ， 吃完也不会发胖 。
【甜瓜热量和苹果热量哪个高甜瓜热量苹果热量对比】2、而且甜瓜还含有丰富的水分和植物纤维 ， 让人吃后感觉很饱 ， 可以减少其他高热量食物的摄入 ， 还可以促进肠道蠕动 ， 改善常见便秘在减肥期间 。现象 ， 所以非常适合想减肥的人 。
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