经常抽烟的人吃什么清肺 常吃8种食物肺部更健康


经常抽烟的人吃什么清肺 常吃8种食物肺部更健康

文章插图
萝卜
【经常抽烟的人吃什么清肺 常吃8种食物肺部更健康】 食物简介:肺脏的排毒食品 。
清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择 。
黑木耳
食物简介:黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用, 。
清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用 。
蘑菇
食物简介:提高肺脏抗毒能力 。
清肺原理:在干燥的情况下,肺部容易导致积累毒素 。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素 。
雪梨
食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素 。
清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效 。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰 。