苹果的吃法 苹果的食疗方法


苹果的吃法 苹果的食疗方法

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苹果金桔饮
原料:苹果1个(约300克) , 金桔15个 , 胡萝卜100克 , 蜂蜜适量 。
做法:前3味洗净 , 切碎 , 榨汁用 , 将果汁入锅煮沸 , 调入蜂蜜即可 。
功效:早晚温服 。具有健脾和胃、理气化痰的功效 。
苹果山药汤
原料:苹果500克 , 山药30克 , 麦芽30克 , 芡实10克 。
做法:苹果洗净 , 切块备用 。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅 , 加适量水 , 大火煮沸 , 小火熬煮1.5小时 。
功效:早晚温服 。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效 。
苹果楂枣粥
原料:苹果1个(约300~400克) , 山楂(干品)15克 , 大枣10枚 , 粳米150克 。
做法:苹果洗净 , 去皮核切碎 , 与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起 , 加水煮成粥即可 。
功效:具有补虚健脾、除淤消积的功效 。本食疗方除可用于消化不良外 , 还适用于高血压患者 。
苹果生地蜜饮
【苹果的吃法 苹果的食疗方法】 原料:苹果1只(约300克) , 生地黄15克 , 蜂蜜30克 。
做法:生地黄煎水取汁200毫升 。苹果洗净 , 去皮去核 , 切碎 , 榨汁 , 加入生地汁 , 调入蜂蜜即成 。
功效:早晚温服 。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效 。