文章插图
中医篇
橙子性平、味酸，甘 ；入肺经 。有开胃下气、生津止渴、化痰止咳的功效 。对高血压、动脉硬化、高血脂、腹泻、便溏、咳嗽有食疗作用 。
营养成分
橙子含丰富的碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、钾；其中钙、铁、锌、硒等含量也较高 。其次橙子还含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、挥发油等植物化学物质 。
止咳化痰
橙皮中富含胡萝卜素、橙皮油，可止咳化痰，同时也是治疗感冒、咳嗽、食欲不振的良药 。橙皮中的橙皮油对支气管炎有疗效 。
止呕
【橙子的功效 怎么选购橙子】 甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用 。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕 。比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状 。

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