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山楂红枣汤
活血化瘀,温经止痛,行气导滞,适用于经寒血瘀型痛经 。
做法:山楂50克,生姜15克,红枣15枚 。上药水煎服 。每日1剂,分2次服 。
熟地黄炖乌鸡
此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效,对女士月经不调有一定的调理作用,亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮 。
【月经不调吃什么调理 7款养生汤调经补血】 做法:乌鸡1只宰洗净,去脏杂和尾部,猪瘦肉100克洗净,一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅,加冷开水约6碗量,加盖隔水炖2个半小时便可 。
补骨脂墨鱼汤
用于阴虚血亏、月经量少或经闭 。
做法:补骨脂30克,大枣10克,墨鱼50克,海螵蛸10克,调料适量 。做法:将墨鱼泡发,洗净,切丝 。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁,去渣,纳入墨鱼、大枣,同煮至墨鱼熟后,用食盐、味精、葱、姜等调服,每日1剂 。
大枣桂圆红糖汤
补血养颜,调理月经不调 。
做法:大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次;或大枣5枚,生姜2片,桂圆肉适量,同煮食,每日一次,连服数日 。
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