![活血化瘀的食物 7种活血化瘀食物](http://img.gansulong.com/220905/1029291519-0.jpg)
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生姜
生姜性温,味辛 。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用 。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞 。
西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分 。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环 。
鱼
无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效 。
黑木耳
【活血化瘀的食物 7种活血化瘀食物】 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能 。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生 。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外 。
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